尚法 勤勉 精專 共贏

8月28日下午，我所邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、ABH美國(guó)催眠治療協(xié)會(huì)注冊(cè)催眠治療師張丹捷律師在所內(nèi)舉辦“律師職業(yè)生涯的情緒壓力管理”主題講座，包括王煌律師等一眾律師到場(chǎng)參加。作為律師，在工作過(guò)程中產(chǎn)生壓力以及焦慮等情緒是不可以避免的。在本次講座中張丹捷律師詳細(xì)地為大家講解了壓力的來(lái)源、人類的意識(shí)構(gòu)造以及應(yīng)當(dāng)如何正確的看待壓力。

首先張丹捷律師與在場(chǎng)律師進(jìn)行了有趣的互動(dòng)，讓大家模擬賽跑預(yù)備的動(dòng)作，體會(huì)壓力和緊張的感覺(jué)，隨后詢問(wèn)了大家壓力的癥狀。從生理的層面解釋，壓力是人類身體面對(duì)危險(xiǎn)和挑戰(zhàn)的一種自然應(yīng)激反應(yīng)，同時(shí)也是對(duì)我們自身的一種保護(hù)。隨后張丹捷律師講到，壓力有利也有弊，適當(dāng)?shù)膲毫梢约ぐl(fā)我們的潛能，成為我們生活或工作的動(dòng)力，同時(shí)也能給我們提供成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。但是物極必反，假設(shè)我們長(zhǎng)久受到壓力的影響無(wú)法排解，會(huì)使我們的生活萎靡不振，甚至影響到身體健康，實(shí)在得不償失。因此懂得適當(dāng)?shù)呐沤鈮毫κ鞘种匾?。張丹捷律師還建議我們，應(yīng)當(dāng)每天抽出至少五分鐘的時(shí)間進(jìn)行放松，這對(duì)我們的身心都有較大的好處。

之后張丹捷律師從心理學(xué)的角度和大家分析意識(shí)和行為的關(guān)系，意識(shí)的形成等等知識(shí)，參與講座的律師紛紛表示受益匪淺。最后張丹捷律師送給大家十二句話，與大家共勉：

本次講座在輕松、充實(shí)的氛圍中圓滿結(jié)束了，最后各位與會(huì)人員在會(huì)議室里合影留念。